а) вратарь в положении сидя, мяч в руках. Падает на бок, вытянув руки с мячом в сторону.

Вариант: вратарь падает из положения стоя на коленях, приседа;

б) вратарь в положении стоя на коленях, мяч установлен на земле несколько сбоку. Падает на бок на мяч, вытянув руки, и подтягивает его к груди.

Вариант: вратарь падает из положения приседа, основной стойки;

в) вратарь в основной стойке, тренер - напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками рядом с вратарем:

- по земле;

- с невысоким отскоком от земли.

Вратарь падает на бок, ловит мяч и подтягивает его к груди.

С перемещением.