Футбольные вратари и голкиперы, тренировки и школы вратарей.

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Растяжка, боковые приседания

Это всем известное упражнение. Приседаем так, чтобы одна нога была вытянута в бок, другая согнута, а потом меняем ноги.

Махи руками и ногами или походка Франкенштейна

Мах вперёд, одновременно правой ногой и левой рукой. Так чтобы носком ноги коснуться ладони. Потом другой ногой и рукой.

Подробнее

Гусиная походка

Одна нога выносится вперёд и ставится на пятку, другая нога согнута в колене. Противоположной рукой нужно дотронуться до большого пальца вытянутой ноги. Далее шаг вперёд, меняем ногу.

Подробнее

Приседания сумо

Сядьте на корточки. Руками возьмитесь за ступни. Выпрямляйте и сгибайте ноги не отрывая пяток от земли.

Хорошее упражнение, очень привлекает внимание. Однажды делаю его, а ко мне друг на машине подъезжает из соседнего двора. Подходит, здоровается и говорит:«Сижу в машине, смотрю жопа чья-то маячит.» ))

Подробнее

Растяжка и силовые упражнения

Теперь будем смотреть видео (ура, наконец-то!), которое я нашёл на ютубе и из которого черпаю инфу. В первом ролике показаны упражнения, которые используют американские футболисты в своих тренировках.

Подробнее

KTatw (Knee touzani around the world) (Тузани вокруг света с колена)

Суть трюка понятна из названия. Не понятна? Сейчас попробую объяснить, а вы пока смотрите, смотрите. Если ТАТВ, это Кроссовер + АТВ. То КТАТВ, это Кроссовер + КАТВ (Прочитал вслух, мдя, арифметика фристайла). Для тех кто не помнит или не знает, КАТВ — это АТВ, исполняемый с колена. Ссылочка на «Финты для опытных».

Подробнее

HTatw (Hopping/Homie Touzani around the world) (Прыгающий вокруг света Тузани)))

Я бы назвал этот трюк двойным или двуногим, или полным А.Т.В. Потому что в отличии от Т.А.Т.В. Здесь не нужно подбивать мяч в середине выполнения трюка. Нужно сделать полный оборот вокруг мяча обеими ногами. Gif’ка здеся.

Подробнее

TATW (Touzani Around The World) (Вокруг света с Тузани)

Называется он в честь одного из самых известных и самых крутых фристайлеров. Зовут его Суфиан Тузани (Soufiane Touzani). Он же и является первым, кто исполнил этот трюк.

Наверное нет человека, который интересуется футбольным фристайлом и не видел следующего видео. Многие люди во всём мире начали фристайлить после просмотра этого клипа.

Подробнее

Shirt slip (also known as «shirt trick») («ширт слип» или «ширт трик»)

Катание футболки или трюк с футболкой.

Для выполнения трюка требуется футболка. Закидываете мяч на шею. И снимаете футболку так, что бы мяч не упал. Трюк хорош для того, чтобы «понтануться» перед друзьями, но он совершенно не подходит для видео. Так что тренируйтесь со своими футболками, но на видео это не снимайте, что бы не утомлять ваших зрителей. Окей?

Есть еще несколько финтов, относящихся к категории «для опытных». Но о них в другой раз. Я думаю многие только начинают фристайлить, как и я сам. Поэтому писать о супер сложных трюках смысла не вижу.

Подробнее

Dislocated Knee (Дислокэйтед ни)

Выражаясь как китайские монахи: «Коленная чашечка перемещается».

Чтобы выполнить это движение вам потребуется положить мяч на колено (kneestall, т.е. удержание на колене), и следующий удар по нему произвести разогнутым коленом ноги. Т.е. резко разгибаем ногу в колене и подбрасываем мяч ударом коленной чашечки при резком сгибании. Поставить мяч и резко разогнуть согнуть ногу. Прикольное и довольно простое движение.

Подробнее

Оплаченная реклама:

Сайт о вратарях Российской Футбольной Премьер Лиги

Наш сайт (Первый номер) посвящен такой популярной игре, как футбол. Точнее говоря не всему в целом, а только главному аспекту - голкиперам. Ведь без вратарей матчи не были бы такими зрелищными, непредсказуемыми, так как любой малоточный удар завершался бы голом, и вся суть игры состояла бы в том, кто нанесет большее количество ударов.

По футбольным правилам голкипер (происходит от английского "сохранять ворота"), может брать мяч в руки только в своей штрафной площади. Если вратарь покидает свою штрафную площадь, то правила действуют на него как на полевого игрока.

На поле вратарь должен выделяться от группы полевых игроков. По правилам форма вратаря должна отличаться от формы игроков своей команды, команды соперника и судей. Специальные перчатки позволяют голкиперам смягчать удары и более уверенно владеть мячом.

От вратаря во многом зависит насколько удачно сыграет его команда. Часто вратарям достается №1, поэтому мы дали нашему сайту название "Первый номер".

На сайте также можно найти информацию о футбольной жизни, узнать основные аспекты игры, его историю и многое другое...